线路概览 Khumbu 的经典朝圣 Fly into Lukla's mountain airstrip and follow the Dudh Koshi river through Sherpa villages, pine forest and prayer-flagged suspension bridges to Namche Bazaar. From there the trail climbs past Tengboche's hilltop monastery and above the treeline to the Khumbu glacier — ending at Everest Base Camp itself and the sunrise viewpoint of Kala Patthar, face to face with the highest mountain on Earth.
日出于 Everest 从 Kala Patthar (5,644 m) 在 Everest Base Camp 冰瀑旁边站立 Acclimatisation days in Namche & Dingboche — built in, not optional 在Tengboche修道院下方的晚上祈祷 领有执照的Shelpa指南和搬运工,有薪和保险 我们的Thamel办公室安排了所有许可、航班和茶馆 线路剖面 逐日海拔变化 Lukla → Kala Patthar → Lukla 垂直增益 ≈ 2,800 m
3,000m 4,000m 5,000m gtnhtmermaxx (英语). 2,860m 摇摆 2,610m Namche (英语). 3,440m Tengboche 数据 3,867m Dingboche 4,410m Lobuche 图像 4,940m gtnhtmermzx (英语). 5,164m gtnhtmermnx 定义 5,644m 电子广播公司 5,364m 逐日行程 详细行程 Day 01 Arrive Kathmandu (1,400 m) 1,400 m +
再见! 机场接车,转到你的Thamel酒店。 晚上在我们的办公室做巡回简报, 检查齿轮, 最后一分钟租两条街。
Walking — Distance — Overnight 旅馆
Day 02 飞到 Lukla, 跑到 Phakding (2,610 m) 。 2,860 → 2,610 m +
一个35分的山地飞行线 从脊线到Lukla的著名跑道。 我们轻轻地沿着达德克什的马尼墙 和祷告车往法克丁走
Walking 3–4 hrs Distance 8 km Overnight 茶馆
Day 03 phakding to Namche Bazaar (3,440 m) (英语). 2,610 → 3,440 m +
跨越了五座吊桥——包括高地的希拉里桥——然后爬上长林地的山丘入舍尔巴首府. 第一次看到Everest 在清晨。
Walking 6–7 hrs Distance 11 km Overnight 茶馆
Day 04 Namche 的适应日 3,440 m +
攀登高地,入睡低地:一早去Everest View酒店(3,880 m),再回店去吃面包咖啡,夏尔巴文化博物馆,在市场上购买用具.
Walking 2–3 hrs hike Distance 4.5 km Overnight 茶馆
Day 05 Namche 到 Tengboche (3,867 m) (中文(简体) ). 3,440 → 3,867 m +
一条阳台小道 上面有Ama Dablam 一路前行, 掉入了河中 在回转后通过rhododendron爬入Tengboche 修道院。 晚与僧礼拜.
Walking 5–6 hrs Distance 10 km Overnight 茶馆
Day 06 Tengboche 到 Dingboche (4,410 m) (中文(简体) ). 3,867 → 4,410 m +
现在在树线上 通过庞博切(Pangboche)——这个地区最古老的贡帕的故乡——并被Lhotse和Island Peak所围入宽阔的伊姆贾河谷.
Walking 5–6 hrs Distance 9.5 km Overnight 茶馆
Day 07 Acclimatisation day in Dingboche 4,410 m +
Nangkartshang Ridge(5,083 m)的可选升地平面为Makalu,Lhotse和Cho Oyu. 午后休息 氧气检查 苹果派
Walking 3–4 hrs hike Distance 5 km Overnight 茶馆
Day 08 Dingboche to Lobuche (4,940 m) 4,410 → 4,940 m +
在Thukla山口的登山者纪念碑上经过——一个醒目的被风吹起的山脊,然后沿着Khumbu冰川的平地去到Lobuche.
Walking 5–6 hrs Distance 9.5 km Overnight 茶馆
Day 09 Lobuche to Gorakshep, 徒步到 EBC (5,364 m) 4,940 → 5,364 m +
盛会之日. 在Gorakshep上放出袋来,再跟随冰川小道去Everest Base Camp本身——祈祷旗,冰顶,和Khumbu Icefall的呻吟.
Walking 7–8 hrs Distance 13 km Overnight 茶馆
Day 10 Kala Patthar 日出 (5,644 m), 降入 Pheriche 5,644 → 4,280 m +
黎明前的头-torch爬到Kala Patthar 为日出你来:Everest的顶部金字塔燃烧出黄金. 然后是长而愉快地降入了Pheriche更厚的空气.
Walking 7–8 hrs Distance 14 km Overnight 茶馆
Day 11 Pheriche 为 gthtermlx 4,280 → 3,440 m +
通过庞博切(Pangboche)和Tengboche(gthamabx)进行回溯——同道出行,由相向光而变. 庆祝面包店在Namche停止。
Walking 6–7 hrs Distance 14 km Overnight 茶馆
Day 12 Namche to Lukla 3,440 → 2,860 m +
最后一条腿走下杜德克什河 最后一次穿过桥 和船员们一起过个晚上 和你们的导游和搬运工们一起举行一个小小的告别仪式
Walking 6–7 hrs Distance 18 km Overnight 茶馆
Day 13 飞去加德满都 2,860 → 1,400 m +
早起回航(依赖天气——我们总是保持缓冲日). 下午免费提供Thamel纪念品,按摩,或者黄昏时分的Boudhanath kora.
Walking — Distance — Overnight 旅馆
Day 14 启程日 1,400 m +
机场转机为您的上行航班——或延长时间为Chitwan safari,Pokhara,或Lumbini朝圣. 问我们:扩展是我们最喜欢的提升,也是你最喜欢的决定。
Walking — Distance — Overnight —
费用明细 费用包含 费用包含 加德满都 - Lukla - 加德满都航班 Sagarmatha NP 许可证和TIMS卡 特许英语Sherpa指南 波特服务(1 / 2 trekkers). 茶馆住宿,双份 每天在路上吃三顿饭 Airport transfers & 2 nights KTM hotel 指南/搬运工工资、保险和用具 急救包,每天检查出氧计 Duffel 包、 路由映射证书( C) 不包含 国际航班和尼泊尔签证 旅行保险(强制性,至6,000 m) 加德满都午餐和晚餐 饮料、小吃、热水和无线网络 个人旅行工具 向导的提示( P) 紧急直升机后送 未列入清单的任何东西 固定出发日期 近期拼团日期 12 九月 2026
14 日 · 结束 25 Sep · 8 组
预订打开 加入 → 26 九月 2026
14日 – 结束 09 十月 – 10 组
预订打开 加入 → 10 十月 2026
14 日 结束 23 十月 组 8
3 左边的座位 加入 → 24 十月 2026
14 Days · Ends 06 Nov · Group of 12
预订打开 加入 → 07 页:1 2026
14 Days · Ends 20 Nov · Group of 8
2 左边的座位 加入 → 套餐价格 Group pricing — bigger group, better price 2 – 6 人
US$ 1,450
Save $110 pp
7 – 10 人 人
US$ 1,390
Save $170 pp
11 – 15 人民 (英语).
US$ 1,340
Save $220 pp
16+ 维基百科中的相关条目: 克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克克. 人员
US$ 1,300
Save $260 pp
Prices per person, twin-share · 20% deposit confirms · Balance payable in Kathmandu
必备 & 装备 该带些什么 ▲
页: 1 基层(技术织物) Fleece + 绝缘下夹克 防水外壳夹克和裤子 温暖的帽子,阳光的帽子,羽毛 衬线+绝缘手套 ◆
脚和齿轮 防水靴断裂 Wool trekking socks ×4 茶馆的露营鞋 摇杆和头灯 墨镜( Cat. 3- 4) : ✚
卫生和外聘人员 个人急救和药物 光屏 SPF 50 + 唇膏 水瓶和净化标签 电力银行,护照照片×2 高能小吃 我们免费提供:一个80 L duffel袋、睡袋和下穿的外衣,在你的加德满都简报上交给,在出行后返回。 任何缺失的都可以以Thamel购买或租赁;您的向导会帮助您购物.
问 & 答 Everest Base Camp 绊脚石 FAQ 我该怎么适应这趟旅程? + 你会每天步行去5 -7小时 在精心制造的但陡峭的小道上,直到5,644 m。 但2 – 3 几个月的普通心跳(行走、楼梯、跑步), 从9到75的个人已经完成了EBC的正确准备.
Lukla航班如何——可靠吗? + Lukla航班依赖天气,出现延误. 在高峰季节,航班可以从Ramechhap(曼塔利)机场运行,该机场是从加德满都出发的每小时4-5车程,我们不增加费用地承担这一转移。 我们建议在国际航班前几天保留1-2缓冲,
我需要哪些许可,你安排吗? + 两种许可:Sagarmatha National Park许可和Khumbu农村市政许可. 两者都完全由我们的Thamel办公室安排,并包含在你的包裹价格中——你只要带上你的护照和两张照片.
是否需要旅行保险? + Yes — we require insurance covering high-altitude trekking up to 6,000 m, including emergency helicopter evacuation and medical costs. We'll check your policy at the briefing and keep a copy so our guides can act fast if it's ever needed.
茶馆怎么样? + 简单、温暖和欢迎——在较高村庄有共用浴室的双层房间,在Lukla、Phakding和Namche设有附属浴室。 餐厅提供面条、面条、意大利面和令人惊讶的好面包店。 在大多数村庄,热淋浴和无线网络收费很少。
徒步者评价 来自走过这条路的人的评分 4.9 5 = 120 + 评论
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★★★★★
Guide Bishnu managed our pace and health checks so well that all six of us made Kala Patthar. The extra rest day at Dingboche was called early, calmly, and it saved the trek for two of us. Flawless organisation from the Thamel office.
Hannah & Marc D. Germany · Mar 2026
TripAdvisor ★★★★★
作为一名独行女旅行者,我感觉自己完全照顾了机场的接车,每天的氧量计检查,还有一位在说什么之前注意到我累了的向导. 茶馆的采摘始终是每个村庄最好的. 把他们订了
Sarah P. 澳大利亚 · 4月2026
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小众之选Everest 区域Sagarmatha NP · 12 路线 →
